創建800年、鎌倉禅の源流を今に伝える古刹の本堂よりお届けするオンライン坐禅会です。

多くの人々に親しまれ、約半世紀。
当山伝統の坐禅会は今、オンラインにもその活動範囲を広げています。
慌ただしい日常の中、ご自宅にいながらにして心を養い魂を磨いて頂く貴重なひととき。
日本語・英語のバイリンガル対応のため、毎回海外からも多くの方が参加しています。
距離を超え、共に心静かに、穏やかに。
「今、ここ」につながる喜び。
どうぞ坐禅で心と呼吸を一すじに。

●次回：令和3年1月27日（水）21時～22時
●参加無料（ご喜捨、ご寄付をご希望の方は、オンライン決済サービス Paypalよりクレジットカード等を使用しご送金頂けます。
info@tokozenji.or.jp にて検索ください。お気持ちに心より感謝申し上げます）
●お申込み方法　下記URLより。自動返信メールにてURL・ID・パスワード等をお送りします。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbMIHNFeAbdALE0zRPOb7RKePkIvFKiFKHbK0_FIsV1gXvOA/viewform?usp=pp_url
※申し訳ございませんが、上記申し込みフォームにおいては携帯メールアドレスへの詳細のご返信がシステム上できませんので、
携帯メールアドレス宛の連絡をご希望の方は、恐れ入りますがinfo@tokozenji.or.jpまで直接メールにてお申込みください。

●タイムライン（予定）
　20:50　　　 　待機室オープン
　21:00-21:10　ご挨拶、簡単な坐り方の説明、打板
　21:10-21:25　坐禅（15分間）
　21:25-21:35　休憩とお話
　21:35-21:50　坐禅（15分間）
　21:50-　　 　読経、ご挨拶

●Web会議ツール Zoom を使用します。
●用意するもの　座布団、枕のようなクッション、飲み物など。
●椅子を使っての坐禅でも構いません。
●端末から少し距離を置いて、全身または上半身全体が映るよう工夫してみてください。
●最後に短いお経「四弘誓願文」をお唱えします。経文は画面にも表示いたしますが、
可能な方は事前に下記リンクPDFより印刷の上、お手元にご用意ください。

四弘誓願文

●初心者の方、また久しぶりであるという方は、下記リンクをご覧頂き、
実際にご自分で試して頂いた後にご参加頂ければ、より良い坐禅が行えると思います。

坐禅をやってみよう（別冊Discover Japan「現代に活きる禅の力」より抜粋）
臨済宗青年僧の会 萬松山大安禅寺YouTubeチャンネルより 【坐禅の仕方】

●音声のみでのご参加も可能です。
●途中参加・退席はご自由です。
●外国人参加者がある場合は日本語に加え英語での説明もさせて頂きます。
●2021年2月開催日程（予定）　10日、24日 いずれも水曜日 21時より

次回開催日：令和3年1月17日（日）　詳細は最新情報にてご確認ください。

大切なのは、続けること。
積もり積もった心の垢を、
月に一度洗い落としましょう。
予約の必要はございません。
当日、直接会場にお越しください。                                    

●会場　東光禅寺 テラノ・ホンドー
                                        ※未経験の方は、坐り方をご説明いたしますので、開始10分前までにお越し下さい。
※足の不自由な方には、椅子禅のご用意もございます。
※持ち物は特に必要ありません。動きやすい恰好でおこし下さい。
※冬場は、防寒性の高い下着を着用するなど、各自暖かい服装でご参加ください。
※お車の方は、東光禅寺正面の駐車場をお使いください。(スペースに限りがございます。近隣の方は、なるべく自転車・徒歩等でお越し頂きますようご協力をお願い致します）

個人やグループなどプライベートでお坐りいただけます。
お一人でも大丈夫、研修等もお受けいたします（最大20名様まで）。
よりきめ細かい指導をご希望の方、
坐禅後に和尚とお話しされたい方、
「禅」に深い関心をお持ちの方、
週末にどうしても時間が取れない方などにお薦めです。

●会場　東光禅寺 テラノ・ホンドー
●会費　2,000円（菓子抹茶・土産付）※写経と両方の場合は4千円
●受付日時　原則毎週月曜日・水曜日13時半（7月・8月は休会）
●お申込み　当ホームページよりメールにてお願いいたします。

※所要時間は、1時間半～2時間程です。（坐禅後の菓子抹茶休憩含む）
※足の不自由な方には、椅子禅のご用意もございます。
※持ち物は特に必要ありません。動きやすい恰好でおこし下さい。
※冬場は、防寒性の高い下着を着用するなど、各自暖かい服装でご参加ください。
※お車の方は、東光禅寺正面の駐車場をお使いください。
※グループ・企業研修等での坐禅体験をお考えの方へ
　・参加人数の上限は20名です。
　・周辺の道路事情及び駐車場のスペースの都合上、
　大型バスでのご来山はお断りしております。

春と秋、年二回開催の坐禅・写経・茶話会で構成される、40年以上続く催しです。初めての方でも安心してご参加ください。（予約申込制）

｜令和2年開催日｜
【春】　4月18日（土）→中止                                        
【秋】　第109回 11月29日（日）→満員御礼                                        
午前9時〜坐禅、午前10時〜写経（般若心経）終了後、随時お茶席へ。
（菓子・抹茶・煎茶のご用意がございます。）

●会場　東光禅寺 テラノ・ホンドー
●会費　3,000円（納経料、インド・ブッダガヤに奉納）

※いずれも開催１カ月前よりご予約いただけます（メール・FAX・TELにて）。
※持ち物は特に必要ありません。動きやすい恰好でおこし下さい。
※椅子を使っての坐禅、写経からの参加も可能です。予約時にお申し出ください。