Zoomオンライン坐禅会 次回6月3日(水)21時~ / Zazen session online via Zoom on 3rd of June

 
*English follows. 
 
【東光禅寺 Zoom坐禅会 次回6月3日(水)21時~】
 

新型コロナウィルス感染拡大の影響によって、お寺に足を運んで頂くことが難しい月状況を鑑みて、オンラインでのZoom坐禅会を実施します。

当たり前にあった日々の生活、周りの人々との貴重な時間が奪われ、私たちの日常は不安と恐れに満ちたものとなりつつあります。
こうした過酷な状況の中で、次々と押し寄せてくる情報の波から一旦距離を置いて、ご自分の身体と心に今一度きちんと目を向けて頂く、貴重な機会として頂ければ幸いです。

 
 
●6月3日(水)21時~22時
 
●参加無料
 
●お申込み方法 下記URLより。自動返信メールにてURL・ID・パスワード等をお送りします。
 

※申し訳ございませんが、上記申し込みフォームにおいては携帯メールアドレスへの詳細のご返信がシステム上できませんので、携帯メールアドレス宛の連絡をご希望の方は、恐れ入りますがinfo@tokozenji.or.jpまで直接メールにてお申込みください。

 
●タイムライン(予定)

 20:50    待機室オープン

 21:00-21:10 動作確認、ご挨拶、簡単な坐り方の説明
 21:10-21:25 坐禅(15分間)
 21:25-21:35 休憩とお話
 21:35-21:50 坐禅(15分間)
 21:50-    読経、ご挨拶

●用意するもの 座布団、枕のようなクッション、飲み物など。

●椅子を使っての坐禅でも構いません。

●端末から少し距離を置いて、全身または上半身全体が映るよう工夫してみてください(坐禅中に姿勢を見て適宜アドバイスさせていただきます)。

●最後に短いお経「四弘誓願文」をお唱えします。経文は画面にも表示いたしますが、可能な方は事前に下記リンクPDFより印刷の上、お手元にご用意ください。

四弘誓願文.pdf

 

●初心者の方、また久しぶりであるという方は、下記リンクをご覧頂き、実際にご自分で試して頂いた後にご参加頂ければ、より良い坐禅が行えると思います。

坐禅をやってみよう(別冊Discover Japan「現代に活きる禅の力」より抜粋)

 

●音声のみでのご参加も可能です。

●途中参加・退席はご自由です。

 


 

【Tokozenji Zazen session via Zoom】

Next session : Wednesday, 3rd of June, 9pm-10pm (Japanese standard time.)
Addmission : Free

Please send reservation form via the link below.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZXLOhsTMMP-Atsoq3y8SgxeHpVo06vrxIwWbg3fExr_o8ew/viewform?usp=pp_url

 

・Programme
9:50-    Zoom waiting room open
9:00-9:10  Operation check, zazen explanation
9:10-9:25  1st Zazen session
9:25-9:35  Break and talk
9:35-9:50  2nd Zazen session
9:50-    Sutra chanting, winding up

 

・Things to prepare: Zabuton (a square cushion) or other small cushion like a pillow ; a chair and a drink if needed.

・Participation sitting on a chair is also OK.

・Please sit a little distance from your computer and try to get your whole body, or upper body, into the screen. We will give individual advice as needed while looking at each person’s posture during zazen.
・At the end of the session, we will read one short sutra (reciting meditation). Please read over the file attached below, “The Four Great Vows”.
・You can join and leave freely during the sessions.