お寺でゆったり整体ヨガ（次回11/24）

東光禅寺では、無理なポーズがなく、ご高齢の方をはじめどなたでもマイペースで行えるソフトな整体ヨガのクラスを開催しています。

自体重を使って骨盤のゆがみを直し、ゆったりとした呼吸とともに身体と心を調えていきます。講師は、健康運動指導士・ヨガ講師の星野潤子さん。

詳細は下記をご参照ください。