おてらでゆったり整体ヨガ 次回2月13日(木)

東光禅寺では月二回、無理なポーズがなく、ご高齢の方をはじめどなたでもマイペースで行えるソフトな整体ヨガのクラスを開催しています。

自体重を使って骨盤のゆがみを直し、ゆったりとした呼吸と共に体と心を整えていきます。講師は、健康運動指導士・ヨガ講師の星野潤子さん。

詳細は下記をご参照ください。